Vorbereitung auf die Vaterschaft: 16 Wege, sich auf die Vaterschaft vorzubereiten

1. 🩺 1. Prozessstudie.
2. 🤰 2. Gesundheit ist eine Priorität
3. ⭐ 3. Diskussion von Erziehungsfragen mit anderen Eltern
4. 💊 4. im Team spielen
5. ✔ 5. Was für ein Vater würden Sie gerne sein?
6. 📝 6. Freunde aus dem Kreis der Väter finden
7. ⚡ 7. Teilnahme an Schwangerschaftsberatungen - wünschenswert
8. 🧬 8. Veränderungen in der Sexualität sind normal
9. 🩺 9. Gemeinsame Tätigkeit
10. 🤰 10. Vorbereitende Veranstaltungen
11. ⭐ 11. Schutz der Interessen der Familie
12. 💊 12. Unterstützung des zweiten Elternteils
13. ✔ 13. Aufteilung der Zuständigkeiten
14. 📝 14. Der Sinn für Humor
15. ⚡ 15. Die Bedeutung des Schlafs
16. 🧬 16. Das Gefühl des Vaters, wichtig für das Kind zu sein

Ehrlich gesagt ist es unmöglich, sich ganz auf die neue Rolle des Vaters einzustellen. Deshalb bieten die Experten der Feskov Human Reproductive Group 16 verschiedene Ideen für die aufregende und zugleich anstrengende Zeit des Wartens auf die Geburt eines Babys. Sie funktionieren nicht nur bei herkömmlichen Familien, sondern auch bei solchen, die mit Hilfe einer Leihmutter gegründet wurden.

1. Prozessstudie.

Natürlich ist der Mann nicht derjenige, der das Kind austrägt, aber das bedeutet nicht, dass er nicht aktiv an der Schwangerschaft und Geburt beteiligt sein sollte. Selbst bei einer Adoption oder der Einschaltung einer Leihmutter gibt es keine Einschränkungen für den Staat, der sich an dem Verfahren beteiligt.

Es gibt eine große Anzahl von Büchern für werdende Väter. Und online können Sie jederzeit thematischen Online-Communities beitreten.

Wenn die Partnerin unangenehme Schwangerschaftssymptome verspürt (Sodbrennen, morgendliche Übelkeit), kann eine kleine Recherche hilfreich sein. Wenn Sie die Gefühle des anderen Elternteils verstehen, können Sie ihn beim Tragen des Babys besser unterstützen. Das Gleiche gilt für die Geburt, die Pflege des Neugeborenen und das Stillen.

2. Gesundheit ist eine Priorität

Die Wartezeit auf Ihr Baby ist definitiv die beste Zeit, um sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Versuchen Sie zum Beispiel, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn es gibt Studien, wonach Rauchen während der Schwangerschaft das Risiko angeborener Herzfehler beim Fötus erhöht.

Und wie sieht es mit den Ernährungsgewohnheiten aus? Schließlich ist es eine gesunde Ernährung, die den Körper während der langen Tage (und Nächte!) des Elterndaseins unterstützt. Eine richtige Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und immunstärkenden Lebensmitteln ist, wird sich als nützlich erweisen.

Es ist ratsam, einen Check-up bei Ihrem Hausarzt durchzuführen und Ihren Impfpass auf notwendige Impfungen zu überprüfen.

3. Diskussion von Erziehungsfragen mit anderen Eltern

Dies ist ein guter Zeitpunkt, um darüber zu sprechen, welche Art von Eltern Sie sein wollen. Hier sind einige brennende Fragen, die Sie sich stellen sollten:

• Die Argumente für oder gegen das Stillen;
• Schlafen Sie das Baby in einem separaten Bettchen, sobald Sie nach Hause kommen;
• für einen oder beide Elternteile arbeiten;
• Kinderbetreuungspläne, usw.

Diese Dinge sind nur eine Theorie. Wenn das Baby da ist, kann sich alles ändern. Zum Beispiel kann sich das Stillen als eine größere Herausforderung erweisen als erwartet. Oder das Konzept der Windeln oder des Bestrafungssystems kann sich ändern, wenn das Baby älter wird.

4. im Team spielen

Für einen Mann bedeutet dies, dass er sich selbst, den anderen Elternteil und das Baby als ein Team sieht. Alle drei sind nun ein Leben lang miteinander verbunden, auch wenn die Mutter und der Vater keine Liebesbeziehung mehr haben. Ein guter Rat ist, die Dinge durch dieses Prisma zu betrachten und aufzuhören, die Punkte zu zählen: du ich, ich du, wie bei einem Wettbewerb.

Zur Betreuung der Geburtsfamilie gehört auch die Unterstützung einer schwangeren Frau, die sich krank fühlt. Auf diese Weise kümmert sich der Vater auch um das Baby im Mutterleib. Tägliche Besuche, die Übernahme von Hausarbeiten, das Kochen geeigneter Speisen - diese und andere Möglichkeiten werden zum gemeinsamen Ziel beitragen. Ein gesunder Junge soll pünktlich auf die Welt kommen.

5. Was für ein Vater würden Sie gerne sein?

Wie die Praxis zeigt, haben nicht alle Männer ein gutes Verhältnis zu ihren Vätern. Es ist wunderbar, wenn der eigene Vater ein ausgezeichneter Mann war oder ist. Dann wird er zu einem männlichen Vorbild.

Wenn der Vater jedoch viel zu wünschen übriglässt, kann sich der werdende Vater Gedanken über eine solche Rolle machen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es immer dem Mann überlassen bleibt, wie er die Vaterschaft angeht. Es ist immer möglich, jemanden zu finden, der die Funktion nicht ausübt. Wenn man sie von Grund auf neu erstellt, gibt es viele Perspektiven, wie sie aussehen sollte

6. Freunde aus dem Kreis der Väter finden

Während der Wartezeit ist es auf jeden Fall hilfreich, sich mit anderen Vätern in einer Selbsthilfegruppe zu treffen. Ein kompetenter Freund, der sich mit Vaterschaftsfragen auskennt, bietet eine hervorragende Gelegenheit, die notwendigen Fragen zu stellen. Sie können ihre Ängste, ihre Freude oder ihre Frustration ausdrücken und erhalten die Unterstützung, das Mitgefühl und die Hilfe, die sie brauchen.

Die moderne Welt bietet Online-Interessengruppen ebenso wie kirchliche und andere Offline-Gemeinschaften, über die Sie sich jederzeit online oder bei Ihrem Arzt im Krankenhaus informieren können.

7. Teilnahme an Schwangerschaftsberatungen - wünschenswert

Eine der besten Möglichkeiten, sich an der Schwangerschaft zu beteiligen, ist die Teilnahme an den Routineuntersuchungen im Gesundheitszentrum. Wenn Sie das Verhalten des Fötus bei Ultraschalluntersuchungen und anderen Routinekontrollen beobachten, erfahren Sie mehr darüber, was Sie als nächstes erwarten können. Es besteht immer die Möglichkeit, Fragen zu stellen, zu erfahren, was Ihr Partner erlebt, und sich über die Entwicklung des Babys zu informieren.

Natürlich wird es dem werdenden Vater nicht immer möglich sein, zu den Terminen zu erscheinen. Arbeitszeiten und andere Probleme sind eine Tatsache des Lebens. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner sprechen und einen Zeitplan aufstellen, der es Ihnen ermöglicht, so oft wie möglich zum Arzt zu gehen. Das Gleiche gilt für die Zeit nach der Geburt des neuen Babys.

8. Veränderungen in der Sexualität sind normal

Der neue Status wird sich mit Sicherheit auch auf das Intimleben des Paares auswirken. Normalerweise erlebt der Mann zu diesem Zeitpunkt eine Vielzahl von Emotionen, macht sich Sorgen um das Baby im Bauch und fühlt sich oft verwirrt. In dieser Phase ist eine offene Kommunikation die wichtigste Maßnahme in der Familie.

Viele Witze und Kommentare über das Ende der Sexualität oder die Veränderungen des weiblichen Körpers während der Schwangerschaft sind völlig nutzlos und spiegeln nicht die gesamte emotionale Komplexität von Sex und Elternschaft wider.

Sex nach der Geburt braucht nämlich Zeit. Und es ist nicht nur und nicht so sehr eine sechswöchige Pause zur körperlichen Erholung. Schlafmangel, Stillen, postpartale Depression - all das kann die Intimität beeinträchtigen. Eine einfühlsame und offene Kommunikation wird dazu beitragen, sexuelle Probleme als Paar zu lösen. In der Regel wird die Intimität nach der Ankunft des Babys noch besser. Die gemeinsame Pflege und das Baby verbinden die Partner mehr als je zuvor und vertiefen die Intimität.

9. Gemeinsame Tätigkeit

Es wird zu Recht angenommen, dass Schwangerschaftsereignisse ein Vorrecht der Frau sind. Der Mann kann aber auch ein Teil von ihnen sein.

Gemeinsame Urlaube organisieren, mit der Partnerin Dinge für das Baby einkaufen, ein Tagebuch über seine Erlebnisse führen, den wachsenden Bauch einer Frau fotografieren - viele kleine und große Dinge warten auf den werdenden Vater. Die Dokumentation all dieser Meilensteine ist für den Vater ebenso wichtig wie für die Mutter.

10. Vorbereitende Veranstaltungen

Neben der Pflege gibt es viele Dinge zu tun, um sich auf die Ankunft des neuen Menschen vorzubereiten. Geld zu sparen, einen Platz für das Baby einzurichten, Informationen über die Pflege des Neugeborenen zu sammeln, ist nur eine kleine Liste von Herausforderungen.

Der Mann möchte vielleicht alles auf einmal machen. Oder er neigt dazu, eine selektive Tätigkeit zu bevorzugen. Die Hauptsache ist, dass man etwas tut. Zum Beispiel könnte man es versuchen:

Werden Sie Experte für den Gebrauch eines Autositzes;

• alles über Versicherungen oder Kinderbetreuung erfahren;
• die Tapete neu polstern oder ein Kinderbett montieren;
• die besten Kinderwagen und Babynahrung finden
• besuchen Sie mit Ihrem Partner einen Geburts- oder Stillkurs;
• besprechen Sie die Urlaubsmöglichkeiten mit Ihrem Vorgesetzten;
• eine Tasche für die Geburt packen.

Dies ist eine unschätzbare Hilfe für eine schwangere Frau. Und sie hat immer mehr, worüber sie nachdenken kann.

11. Schutz der Interessen der Familie

Ein Baby kann sowohl das Beste als auch das Schlechteste im Menschen hervorbringen. Und weil das Baby und beide Elternteile nun ein Team sind, muss der Mann aktiv an den Entscheidungen der Familie beteiligt werden. 

So muss zum Beispiel gemeinsam entschieden werden, wer bei der Geburt anwesend sein wird, wann und wen man zur Besichtigung einlädt, und viele andere Fragen. Es spielt keine Rolle, wenn Verwandte und Freunde die Dinge anders sehen. Der Aufbau von Familiengrenzen ist natürlich.

Sie können den Geburtstag des Babys in der lauten Gesellschaft von Familie und Freunden feiern. Sie können aber auch etwas Zeit allein verbringen - mit einem neuen Familienmitglied. Und niemand hat das Recht, ihnen zu sagen, was sie zu tun haben. Die Interessen der neuen Familie stehen an erster Stelle.

12. Unterstützung des zweiten Elternteils

Und das nicht nur in Familienangelegenheiten. Es bedeutet, aufmerksam zu sein und bei der Beratung und während der Geburt Fragen zu stellen. Es bedeutet, dass die Mutter nicht daran gehindert wird, zur Arbeit zu gehen oder so lange zu Hause zu bleiben, wie es nötig ist.

Es ist auch wichtig, die Anzeichen für das Auftreten einer postpartalen Depression nicht zu übersehen. Bieten Sie qualifizierte professionelle Hilfe und Ihre eigene Unterstützung in einer emotional schwierigen Zeit an. Es ist der Vater, der einen großen Beitrag zur Gesunderhaltung von Mutter und Kind leistet. Zumal es für das Baby wichtig ist, dass beide Elternteile gesund sind.

13. Aufteilung der Zuständigkeiten

Wenn das Baby schließlich auf die Welt kommt, ist die Hilfe des Vaters genauso wichtig wie während der Schwangerschaft. Anfangs fühlen sich Väter vielleicht allein gelassen, vor allem wenn die Mutter das Kind stillt. Sie könnten den Eindruck gewinnen, dass sie nicht gebraucht werden. Dies ist jedoch nicht der Fall. Es gibt tausende von Möglichkeiten, sich am Leben der Familie zu beteiligen:

1. Wechseln der Windeln sowohl tagsüber als auch nachts.
2. Das Baby baden.
3. Verbringen Sie Haut-zu-Haut-Zeit (wenn das Baby auf dem Körper des Vaters liegt).
4. Geschichten lesen.
5. Wiegenlieder singen.
6. Flaschennahrung.
7. Pflege vor und nach dem Stillen.
8. Versorgung der Mutter mit Essen und Trinken.
9. Abwaschen des Geschirrs.
10. Waschen der Kleidung der Kinder.

Wenn Sie sich nützlich machen wollen, finden Sie immer etwas zu tun.

14. Der Sinn für Humor

Kindererziehung ist schwierig, anstrengend und herausfordernd. Aber es macht auch Spaß, ist spannend und lehrreich. Der wichtigste Schlüssel, um sowohl gute als auch schlechte Momente zu erleben, ist das Lachen. Schlafmangel, eine schmutzige Windel, Muttermilch im Kaffee und viele andere Momente sollten möglichst mit Humor erlebt werden. Auf diese Weise lassen sich Schwierigkeiten leichter ertragen, ohne dass die Beziehungen in der Familie belastet werden. Außerdem sind sie nur vorübergehend.

15. Die Bedeutung des Schlafs

Alle brauchen Schlaf - Papa, Mama und Baby. Es gibt viele Möglichkeiten, nach der Geburt eines Babys eine Schlafroutine zu etablieren. Versuch und Irrtum sind schwierig, aber es ist wichtig, dass jeder die richtige Menge Schlaf bekommt. Selbst wenn Papa morgen arbeiten muss, wird auch Mama nicht stillsitzen.

Es ist möglich, einen Schlafrhythmus festzulegen, zu schlafen, wenn Sie können, und die Aufgaben im Haushalt aufzuteilen. Das Wichtigste ist, dass jeder genügend Schlaf bekommt.

16. Das Gefühl des Vaters, wichtig für das Kind zu sein

Während der Entwicklung des Babys wird es viele Herausforderungen geben. Manchmal fühlt sich der Vater unerwünscht oder weniger wichtig. Manchmal ist es schwer, zur Arbeit zu gehen, aber man muss es tun. Und das macht einen Mann nicht zu einem schlechten Vater - er sorgt für die Familie.

Zweifellos gibt es im Leben eines Vaters auch glückliche Momente. Zum Beispiel, wenn das Baby "Papa" sagt oder lächelt. Oder wenn der Vater der Einzige ist, der das Baby zudecken und sein Lieblingslied singen kann.

Vaterschaft ist ein langfristiges Projekt. Die Anwesenheit des Vaters im Leben des Babys ist ein Geschenk, das sie sich jeden Tag gegenseitig machen.

Und wenn man keinen Partner hat, ist das kein Grund, den Traum von einem Erben aufzugeben. Die Feskov Human Reproductive Group führt ein Leihmutterschaftsprogramm für Singles durch. Das wird helfen, das wichtigste Geschenk im Leben zu bekommen!

Autoren, Mitarbeiter:

Vladyslav Feskov
Der Leiter des Zentrums für Eizellspende und Leihmutterschaft der Klinik von Professor A. Feskov

veröffentlichungen: 24 November 2021
aktualisiert: 04 March 2023

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