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Die Schwangerschaftsplanung ist ein komplexer Prozess, der den aktuellen Lebensstil und die notwendigen Änderungen berücksichtigen muss, um die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis, einer erfolgreichen Schwangerschaft und der Geburt eines gesunden Kindes zu erhöhen.

Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass der Zusammenhang zwischen «Stress und Unfruchtbarkeit» sehr bedingt ist, doch der erste ist ein psychologisches Konzept und der zweite hat hauptsächlich hormonelle und physiologische Ursachen.

Bei der Planung einer zukünftigen Mutterschaft greifen Frauen auf verschiedene Strategien zurück.

Die Suche nach „Ihrem“ Arzt für die Kinderwunschbehandlung ist eine Aufgabe, die unbedingt Ihrer Aufmerksamkeit bedarf. Wichtige Faktoren sind nicht nur Qualifikation und Erfahrung in der Behandlung von Unfruchtbarkeit, sondern auch die Bereitschaft des Arztes, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und individuelle Ansätze basierend auf den Gesundheitsbedingungen zu entwickeln und Sie während des gesamten Reproduktionsprogramms zu unterstützen.

Für Frauen, die eine Schwangerschaft auf natürliche Weise oder mit Hilfe von IVF planen, ist es äußerst wichtig, eine Vorstellung von den physiologischen Aspekten seines erfolgreichen Verlaufs zu haben. Eine der wichtigsten Rollen in diesem Prozess gehört dem Endometrium - dem Gewebe, das die Gebärmutterhöhle auskleidet. 

In den Medien wird Männergesundheit meist im Zusammenhang mit sexuellem Wohlbefinden erwähnt, nur gelegentlich wird von reproduktiver Gesundheit gesprochen. Und erst wenn Männer beginnen, die Vaterschaft zu planen, entsteht für einige das Problem der Unfruchtbarkeit aufgrund des männlichen Faktors. Eine der Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit ist die Azoospermie – das Fehlen von Spermien in der Samenflüssigkeit.

Die meisten Frauen wollen und können Kinder bekommen. Aber Frauen mit einer chronischen Erkrankung, wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), machen sich oft Sorgen um das Kinderkriegen und ihre Fähigkeit, schwanger zu werden. 

Der Wunsch, ein Kind zu bekommen, kann in jedem Alter auftreten. Und dann gibt es eine berechtigte Frage - wie ist das möglich? Schwangere Frauen nach dem 35. Lebensjahr werden als "altgeboren" bezeichnet. Obwohl eine erfolgreiche Schwangerschaft nach 35 Jahren mittlerweile keine Seltenheit mehr ist. Und was ist, wenn eine Frau in ihren 40ern oder 45ern ist? Tatsächlich fällt es manchen Menschen ab einem bestimmten Alter leichter, schwanger zu werden, während es anderen schwerer fällt. 

Die moderne Technik hat einen festen Platz in unserem Leben, das ohne Gadgets nicht mehr denkbar ist. Jetzt können Frauen mit Hilfe spezieller Anwendungen auf einem Smartphone oder Tablet ihre reproduktive Gesundheit überwachen. Was besonders wichtig ist, wenn Sie eine Schwangerschaft planen. Nur in den Filmen kann man vom ersten Sex schwanger werden. In Wirklichkeit dauert das Fruchtbarkeitsfenster (die günstigste Zeit für eine Empfängnis) nur 6 Tage pro Zyklus.

Paare, die an Möglichkeiten interessiert sind, fruchtbarer zu werden, werden von Gesundheitsexperten oft angewiesen, Folsäurepräparate einzunehmen. Vitamin B9 oder Folat (Folsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln) ist essentiell für das blutbildende System, die DNA-Strangbildung. Dieses B-Vitamin spielt auch bei der Zellteilung eine wichtige Rolle. 

Das Einfrieren von Eizellen, um sie in Zukunft für eine Schwangerschaft zu nutzen, wird immer beliebter. Und es ist ein ziemlich kontroverses, aber wichtiges Thema in der Welt der Fruchtbarkeit. Nicht immer bietet der Gynäkologe diese Option für Frauen an, die im Moment keine Kinder bekommen wollen. 

Faktoren, die die Chancen auf eine Schwangerschaft deutlich erhöhen. Hat eine Diät die bestmögliche Wirkung auf den Körper und auf die Fruchtbarkeit?